Hyppää mukaan pyrstöilyn ihmeelliseen maailmaan!
ILMOITTAUDU TUNNILLE AINA ETUKÄTEEN NUMEROON 040 6463 665, JOTTA OHJAAJA TIETÄÄ KUINKA MONI ON TULOSSA.
Merenneitouinnin nuorten treeniryhmä harrastaa tiistaisin joka viikko. Nuorten ryhmä sopii erinomaisesti noin 13-17 -vuotiaille merenneidoille ja -pojille, jotka haluavat oppia pyrstöllä uimisen taidon matkalla turvalliseen harrastamiseen. Jokaiseen treenikertaan kuuluu 45min ohjausta opettajan kanssa sekä 15min omaa vapaata uintiaikaa. Treenikerroilla on aina 15min pukuhuone/sauna-aika ennen ja jälkeen treenien.
Asioita, joita tulet muun muassa oppimaan treenikerroilla:
- Pyrstön oikea pukeminen ja riisuminen
- Merenneitojoogaa
- Hengitysharjoituksia
- Pyrstöllä uimisen perustaidot
- Erilaisia uintitekniikoita pyrstöllä uimiseen
- Temppuja, kääntymisiä, kuperkeikkoja jne.
- Vesiturvallisuus pyrstön kanssa
Jokaisen treenikerran sisältö katsotaan aina ryhmän taitotason ja toiveiden mukaan. Treenikertaan voit ostaa joko kertalipun 25€ (verkkosivujen merenneitoilukalenterin kautta) tai 5-kerran kortin hintaan 111€.
5-KERRAN KORTIT:
5-kerran kortin voit ostaa klikkaamalla itsesi ostoksille TÄÄLTÄ. 5-kerran kortti on sähköinen ja kortin ostettuasi sinulla on käytössä viisi (5) vapaa valintaista treenikertaa ohjausten kera. Kortin ostettuasi muistathan aina ilmoittautua haluamallesi tunnille! Ilmoittautua voit Helsingin Merenneitokoulun numeroon WhatsAppilla tai tekstiviestillä 040 6463 665.
OSALLISTUMINEN:
Treenikerralle osallistumisen vaatimuksena on omata jo entuudestaan hyvä uimataito (noin 50m yhtäjaksoinen uinti, kyky kellua vedessä sekä kyky sukeltaa). Kaiken muun tarpeellisen opit kurssin aikana. Voit tulla mukaan omalla pyrstöllä tai lainata pyrstön meiltä. Treenikerran hintaan sisältyy aina lainapyrstö.
Tule uimaan vain täysin terveenä ja täysissä voimissa hyvin levänneenä. Siirräthän uintikertasi myöhemmäksi mikäli sinulla on avohaavoja, vuotavia/märkiviä haavoja, kynsi- tai jalkasieni tai koet itsesi muuten kipeäksi. (ALTA LÖYDÄT COVID-19 OHJEISTUKSEN)
MITÄ MUKAAN:
Hintaan kuuluu kaikille harjoittelukerroille lainapyrstö. Sopiva pyrstö ja monoräpylä valitaan kurssilaisen mukaan ennen jokaista uintikertaa yhdessä ohjaajan kanssa. Meiltä voit myös tarvittaessa ostaa oman pyrstön jo vaikka heti ensimmäiselle allaskerralle. Kurssilla käytämme Fin Funin, Vesikasteen sekä MagicTailin pyrtöjä useissa eri malleissa ja väreissä. Kurssille tarvitset mukaan vain:
- Oma uimapuku
- Pyyhe ja pesuvälineet (+laudeliina)
- Uimalasit tai sukellusmaski
KURSSIAIKATAULU:
Tiistai klo 18:30-19:30. KOULUN OVET AUKAISTAAN 15min ENNEN TUNNIN ALKUA!
-Ohjaajana Sessa tai Mimmu.
Maksimi osallistujamäärä 8 hlöä per treenikerta. Treenikerran toteutumiseksi tunnilla tulisi olla vähintään 3 osallistujaa / treenikerta. Mikäli treenikerta ei toteudu jostain syystä, siitä ilmoitetaan jokaiselle ilmoittautuneelle osallistujalle erikseen henkilökohtaisesti.
PAIKKA:
Helsingin Merenneitokoulu sijaitsee Liikuntamyllyssä Helsingin Myllypurossa, osoitteessa Jauhokuja 3. Liikuntamylly on ihan metroaseman vieressä, ja Myllypuro on Kehä I:n varrella Itäväylän ja Lahdenväylän välissä.
Ihana, yksityinen allastilamme on täydellinen ja somistettu merenneitoiluun sopivaksi erilaisin valaistus- ja sisustuskeinoin. Katossamme pyörivät värivalot sekä jopa sukelluslelumme on merenneitoteeman mukaisia. Käytössämme on kaksi yksityistä pukuhuone- ja saunatilaa sekä allas- ja joogatila. Allas on miellyttävät 28 astetta lämmin ympäri vuoden. Syvyyttä altaassa on matalassa päädyssä 1.10m ja syvässä päädyssä 1.85m. Käynti allastiloihin on Liikuntamyllyn takaa Jauhokujan puolelta Ovi A1, Tacklan liikkeen vierestä. Alakäytävälle pääset myös metron puoleiselta uloskäynniltä.
Meille pääset helposti bussilla, metrolla tai omalla autolla. Pysäköintitilaa löydät suoraan A1 oven edestä (maksullinen, EazyPark) tai LiikuntaMyllyn päädystä (terveyskeskuksen pääty, kiekollinen).
- Oma vuoro omalla porukalla? Voit varata omalle ryhmällesi yksityistunnin soittamalla/WhatsAppaamalla 040 6463 665 tai laittamalla viestiä info@helsinginmerenneitokoulu.fi.
Meillä voit asioida turvallisesti
COVID19 OHJEISTUS (päivitys 1.5.):
Helsingin Merenneitokoulu noudattaa viranomaisten ja alan yleisiä ohjeistuksia, jotta vierailusi meillä on turvallinen. THL:n tutkimuksen mukaan ei ole näyttöä siitä, että koronavirus voisi levitä uima-allasvesien kautta. Uima-allasvesissä käytetään aina desinfiointikemikaalina klooriyhdisteitä, joiden ansiosta virukset tuhoutuvat nopeasti. Olemme ottaneet käyttöön seuraavat toimenpiteet vierailusi turvalliseksi:
-Osallistuthan tunnille tai tuothan tunnille osallistuvan vain täysin terveenä. Mikäli koet flunssan kaltaisia oireita tai muuta vastaavaa oiretta siirräthän käyntikertasi myöhemmäksi kun olosi on parempi.
Ohjatut ryhmäliikunnat toteutetaan pienryhmissä (max 8 oppilasta).
-Voit halutessasi tehdä esimerkiksi yksityisvarauksen merenneitouinnin kokeiluun tai vaikka varata uintivuoron omalle ryhmällesi laittamalla viestiä tai soittamalla numeroon 040 6463 665.
-Meidän kautta pystyt myös shoppailemaan itsellesi omat uimalasit tai sukellusmaskin osoitteesta www.seasafety.net/shop
-Ilmoittautuminen kaikille tunneille tapahtuu aina ennakkoon. Täten pystymme hallitsemaan ryhmäkokoja. Täytäthän ilmoittautumisen yhteydessä yhteystietosi. Yhteystietoja käytetään vain siinä tapauksessa, jos terveysviranomaiset pyytävät.
Pidetään toisistamme huolta. Tervetuloa harrastamaan turvallisesti. Kiitos, että välität!
