AUKIOLOAJAT

ma-pe 10-18

la 10–14

Tämä tapahtuma on mennyt

Merenneitouinnin aikuisten ryhmä: keskiviikkoisin 19-20

Puhelin nr.
0406463665

25,00 € alv

Saatavilla!

Hyppää mukaan pyrstöilyn ihmeelliseen maailmaan!

!!! UUTTA !!! KAUSIMAKSU 249€: Syyskausi 7.9.-21.12. (sis. 16 tuntia)

Kausimaksulla voit ilmoittautua tiettyyn ryhmään ja käydä uimassa joka viikko. Mikäli et pääse jonain kertana tunnille, voit korvata sen toisen päivän ryhmässä. Aikuiset treenaavat keskiviikkoisin sekä perjantaisin klo 19-20 yhdessä mahdollisten alkeiskurssilaisten kanssa (voi tehdä itsenäisesti omia tai samoja. Kausimaksuun sisältyy 1h/vko. Mikäli joku tunti jää välistä, voi sen korvata toisena päivänä

MUUT KUIN KAUSIMAKSULAISET: ILMOITTAUDU TUNNILLE AINA ETUKÄTEEN NUMEROON 040 6463 665, JOTTA OHJAAJA TIETÄÄ KUINKA MONI ON TULOSSA. 🙂

KAUSIMAKSULAISET: ILMOITA POISSAOLOSTASI, JOTTA OHJAAJA EI MENE TURHAAN TUNNILLE, KIITOS! 🙂

Ryhmä sopii erinomaisesti kaikille 17-vuotiaista eläkeläisiin, jotka haluavat oppia pyrstöllä uimisen taidon. Jokaiseen treenikertaan kuuluu 35-45min ohjausta opettajan kanssa sekä 15-25min omaa vapaata uintiaikaa. Treenikerroilla on aina 15min pukuhuone/sauna-aika ennen ja jälkeen treenien.

Asioita, joita tulet muun muassa oppimaan tunneilla:

  • Merenneitojoogaa
  • Erilaisia uintitekniikoita pyrstöllä uimiseen
  • Temppuja, kääntymisiä, kuperkeikkoja jne.
  • Merenneitoteemaisia leikkejä
  • Vesiturvallisuus pyrstön kanssa

Jokaisen treenikerran sisältö katsotaan aina ryhmän taitotason ja toiveiden mukaan. Treenikertaan voit ostaa joko kertalipun 25€, osallistua 5- tai 10-kerran kortilla tai kausimaksulla. Meillä on maksupääte merenneitokoululla, joten tunnin voi maksaa myös kortilla. Il Ilmoittautumiset aina Helsingin Merenneitokoulun merenneitopuhelimeen tekstiviestillä tai WhatsAppilla 040 6463 665 tai sähköpostilla info@helsinginmerenneitokoulu.fi (ei kiireelliset asiat).

5-KERRAN (119€) ja 10-KERRAN KORTIT (199€) sekä kausimaksu/sis. 16h (249€):

5- ja 10-kerran kortin sekä kausimaksun voi maksaa paikan päällä kortilla, mutta löytyvät myös verkkokaupasta.

OSALLISTUMINEN:

Treenikerralle osallistumisen vaatimuksena on omata jo entuudestaan hyvä uimataito (noin 25m yhtäjaksoinen uinti, kyky kellua vedessä sekä kyky sukeltaa). Kaiken muun tarpeellisen opit kurssin aikana. Alkeiskurssilla voi käydä ensin, mikäli uimataito ei vielä ole riittävän hyvä.  Voit tulla mukaan omalla pyrstöllä tai lainata pyrstön aluksi meiltä, kunnes hankit oman.

Tule uimaan vain täysin terveenä ja täysissä voimissa hyvin levänneenä. Siirräthän uintikertasi myöhemmäksi mikäli sinulla on avohaavoja, vuotavia/märkiviä haavoja, kynsi- tai jalkasieni tai koet itsesi muuten kipeäksi.

MITÄ MUKAAN:

Sopiva pyrstö ja monoräpylä valitaan kurssilaisen mukaan ennen jokaista uintikertaa yhdessä ohjaajan kanssa. Meiltä voit myös ostaa oman pyrstön jo vaikka heti ensimmäiselle tunnille. Kurssilla käytämme Fin Funin, Vesikasteen sekä MagicTailin pyrtöjä useissa eri malleissa ja väreissä. Kurssille tarvitset mukaan vain:

  • Oma uimapuku (oma pyrstö)
  • Pyyhe ja pesuvälineet (+laudeliina)
  • Uimalasit tai sukellusmaski

KURSSIAIKATAULU:

Keskiviikko klo 19-20. KOULUN OVET AUKAISTAAN 15min ENNEN TUNNIN ALKUA!

Ohjaajana Mimmu.

Maksimi osallistujamäärä on 8 hlöä per treenikerta. Ilmoittaudu tunnille, niin ohjaaja tietää tulijoiden määrän. <3 Mikäli treenikerta ei toteudu jostain syystä, siitä ilmoitetaan jokaiselle ilmoittautuneelle osallistujalle erikseen henkilökohtaisesti.

PAIKKA:

Helsingin Merenneitokoulu sijaitsee Liikuntamyllyssä Helsingin Myllypurossa, osoitteessa Jauhokuja 3. Liikuntamylly on ihan metroaseman vieressä, ja Myllypuro on Kehä I:n varrella Itäväylän ja Lahdenväylän välissä.

Ihana, yksityinen allastilamme on täydellinen ja somistettu merenneitoiluun sopivaksi erilaisin valaistus- ja sisustuskeinoin. Katossamme pyörivät värivalot  sekä jopa sukelluslelumme on merenneitoteeman mukaisia. Käytössämme on kaksi yksityistä pukuhuone- ja saunatilaa sekä allas- ja joogatila. Allas on miellyttävät 28 astetta lämmin ympäri vuoden. Syvyyttä altaassa on matalassa päädyssä 1.10m ja syvässä päädyssä 1.85m. Käynti allastiloihin on Liikuntamyllyn takaa Jauhokujan puolelta Ovi A1, Tacklan liikkeen vierestä. Alakäytävälle pääset myös metron puoleiselta uloskäynniltä.

Meille pääset helposti bussilla, metrolla tai omalla autolla. Pysäköintitilaa löydät suoraan A1 oven edestä (maksullinen, EazyPark) tai LiikuntaMyllyn päädystä (terveyskeskuksen pääty, kiekollinen).

  • Oma vuoro omalla porukalla? Voit varata omalle ryhmällesi yksityistunnin puhelimitse 040 646 3665 tai sähköpostitse info@helsinginmerenneitokoulu.fi.

 

Meillä voit asioida turvallisesti

Helsingin Merenneitokoulu noudattaa viranomaisten ja alan yleisiä ohjeistuksia, jotta vierailusi meillä on turvallinen.  THL:n tutkimuksen mukaan ei ole näyttöä siitä, että koronavirus voisi levitä uima-allasvesien kautta. Uima-allasvesissä käytetään aina desinfiointikemikaalina klooriyhdisteitä, joiden ansiosta virukset tuhoutuvat nopeasti.

-Osallistuthan tunnille tai tuothan tunnille osallistuvan vain täysin terveenä. Mikäli koet flunssan kaltaisia oireita tai muuta vastaavaa oiretta siirräthän käyntikertasi myöhemmäksi kun olosi on parempi.

Ohjatut ryhmäliikunnat toteutetaan pienryhmissä (max 8 oppilasta).

-Voit halutessasi tehdä esimerkiksi yksityisvarauksen merenneitouinnin kokeiluun tai vaikka varata uintivuoron omalle ryhmällesi laittamalla viestiä tai soittamalla numeroon 040 646 3665.

-Meidän kautta pystyt myös shoppailemaan itsellesi omat uimalasit tai sukellusmaskin osoitteesta www.seasafety.net/shop

-Ilmoittautuminen kaikille tunneille tapahtuu aina ennakkoon. Täten pystymme hallitsemaan ryhmäkokoja.

Pidetään toisistamme huolta. Tervetuloa harrastamaan turvallisesti. Kiitos, että välität!