AUKIOLOAJAT

ma-pe 10-18

la 10–14

Merenneitouinnin Aikuisten Ryhmä

Puhelin nr.
0406463665

25,00 € alv

Saatavilla!




Hyppää mukaan pyrstöilyn ihmeelliseen maailmaan!

ILMOITTAUDU TUNNILLE AINA ETUKÄTEEN NUMEROON 040 646 3665, JOTTA OHJAAJA TIETÄÄ KUINKA MONI ON TULOSSA.

Merenneitouinnin aikuisten treeniryhmä harrastaa keskiviikkoisin joka viikko. Aikuisten ryhmä sopii erinomaisesti yli 15- vuotiaille merenneidoille sekä ahdeille, jotka haluavat oppia pyrstöllä uimisen taidon matkalla turvalliseen harrastamiseen. Jokaiseen treenikertaan kuuluu 45min ohjausta opettajan kanssa sekä 15min omaa vapaata uintiaikaa, jolloin pääsee testaamaan tunnilla opittuja asioita. Treenikerroilla on aina 15min pukuhuone-/sauna-aikaa ennen  ja jälkeen treenikerran.

Asioita, joita tulet muun muassa oppimaan treenikerroilla:

  • Oikeanlainen uintitekniikka
  • Vesiturvallisuus pyrstön kanssa
  • Pyrstön oikea pukeminen ja riisuminen
  • Kevyttä sukeltamistekniikkaa
  • Temppuja, kääntymisiä, voltteja
  • Varusteiden sekä kehon huollosta

 

Jokaisen treenikerran sisältö katsotaan aina ryhmän taitotason ja toiveiden mukaan. Treenikertaan voit ostaa joko kertalipun 25€ (verkkosivujen merenneitoilukalenterin kautta) tai 5-kerran kortin hintaan 111€.

 

5-KERRAN KORTIT:

5-kerran kortin voit ostaa TÄÄLTÄ. 5-kerran kortti on sähköinen ja kortin ostettuasi sinulla on käytössä viisi (5) vapaa valintaista treenikertaa ohjausten kera. Kortti on voimassa vuoden. Ilmoittaudu tunnille Whatsappilla Helsingin Merenneitokoulun puhelimeen 040 6463 665.

 

OSALLISTUMINEN:

Treenikerralle osallistumisen vaatimuksena on omata jo entuudestaan hyvä uimataito sekä kyky sukeltaa ilman pyrstöä (noin 50m yhtäjaksoinen uinti, kyky kellua vedessä sekä kyky sukeltaa). Kaiken muun tarpeellisen opit tunneilla. Voit tulla mukaan omalla pyrstöllä tai lainata pyrstön meiltä. Treenikerran hintaan sisältyy aina lainapyrstö.

Tule uimaan vain täysin terveenä ja täysissä voimissa hyvin levänneenä. Siirräthän uintikertasi myöhemmäksi mikäli sinulla on avohaavoja, vuotavia/märkiviä haavoja, kynsi- tai jalkasieni tai koet itsesi muuten kipeäksi. (ALTA LÖYDÄT COVID-19  OHJEISTUKSEN)

 

MITÄ MUKAAN:

Hintaan kuuluu kaikille harjoittelukerroille lainapyrstö. Sopiva pyrstö ja monoräpylä valitaan kurssilaisen mukaan ennen jokaista uintikertaa yhdessä ohjaajan kanssa. Meiltä voit myös tarvittaessa ostaa oman pyrstön jo vaikka heti ensimmäiselle allaskerralle. Kurssilla käytämme Fin Funin, MagicTailin ja Vesikasteen pyrtöjä useissa eri malleissa ja väreissä. Kurssille tarvitset mukaan vain:

  • Oma uimapuku
  • Pyyhe ja pesuvälineet (+laudeliina)
  • Uimalasit tai sukellusmaski

 

KURSSIAIKATAULU:

Keskiviikko klo 19:00-20:00 KOULUN OVET AUKAISTAAN 15min ENNEN KURSSIN ALKUA.

Maksimi osallistujamäärä 8 hlöä per treenikerta. Treenikerran toteutumiseksi tulisi tunnilla olla vähintään 3 osallistujaa. Mikäli treenikerta ei toteudu jostain syystä, siitä ilmoitetaan jokaiselle osallistujilla erikseen henkilökohtaisesti. Ilmoittauduthan ajoissa tunnille, viimeistään 16.00 mennessä!

 

PAIKKA:

Helsingin Merenneitokoulu sijaitsee Liikuntamyllyssä Helsingin Myllypurossa, osoitteessa Jauhokuja 3. Liikuntamylly on ihan metroaseman vieressä, ja Myllypuro on Kehä I:n varrella Itäväylän ja Lahdenväylän välissä.

Ihana, yksityinen allastilamme on täydellinen ja somistettu merenneitoiluun sopivaksi erilaisin valaistus- ja sisustuskeinoin. Katossamme pyörivät värivalot  sekä jopa sukelluslelumme on merenneitoteeman mukaisia. Käytössämme on kaksi yksityistä pukuhuone- ja saunatilaa sekä allas- ja joogatila. Allas on miellyttävät 28 astetta lämmin ympäri vuoden. Syvyyttä altaassa on matalassa päädyssä 1.10m ja syvässä päädyssä 1.85m. Käynti allastiloihin on Liikuntamyllyn takaa Jauhokujan puolelta Ovi A1, Tacklan liikkeen vierestä. Alakäytävälle pääset myös metron puoleiselta uloskäynniltä.

Meille pääset helposti bussilla, metrolla tai omalla autolla. Pysäköintitilaa löydät suoraan A1 oven edestä (maksullinen, EazyPark) tai LiikuntaMyllyn päädystä (terveyskeskuksen pääty, kiekollinen).

 

Meillä voit asioida turvallisesti

COVID19 OHJEISTUS (päivitys 1.5.):

  • Oma vuoro omalla porukalla? Voit varata omalle ryhmällesi yksityistunnin soittamalla/WhatsAppaamalla 040 646 3665.

Helsingin Merenneitokoulu noudattaa viranomaisten ja alan yleisiä ohjeistuksia, jotta vierailusi meillä on turvallinen.  THL:n tutkimuksen mukaan ei ole näyttöä siitä, että koronavirus voisi levitä uima-allasvesien kautta. Uima-allasvesissä käytetään aina desinfiointikemikaalina klooriyhdisteitä, joiden ansiosta virukset tuhoutuvat nopeasti. Olemme ottaneet käyttöön seuraavat toimenpiteet vierailusi turvaaliseksi:

-Osallistuthan tunnille tai tuothan tunnille osallistuvan vain täysin terveenä. Mikäli koet flunssan kaltaisia oireita tai muuta vastaavaa oiretta siirräthän käyntikertasi myöhemmäksi kun olosi on parempi.

-Ohjatut ryhmäliikunnat toteutetaan pienryhmissä (max 8 oppilasta).

-Meidän kautta pystyt myös shoppailemaan itsellesi omat uimalasit tai sukellusmaskin osoitteesta www.seasafety.net/shop

-Ilmoittautuminen kaikille tunneille tapahtuu aina ennakkoon. Täten pystymme hallitsemaan ryhmäkokoja. Täytäthän ilmoittautumisen yhteydessä yhteystietosi. Yhteystietoja käytetään vain siinä tapauksessa, jos terveysviranomaiset pyytävät.

Pidetään toisistamme huolta. Tervetuloa harrastamaan turvallisesti. Kiitos, että välität!