AUKIOLOAJAT

ma-pe 10-18

la 10–14

Tämä tapahtuma on mennyt

Merenneitouinnin aikuisten alkeiskurssi: perjantaisin klo 19-20 (7.10., 14.10. & 21.10.)

Puhelin nr.
0406463665

69,00 € alv

Helsingin Merenneitokoulun aikuisten kolmen kerran alkeiskurssi kaiken ikäisille aikuisille hintaan 69€. Ilmoittaudu mukaan!

Saatavilla!

Hyppää mukaan pyrstöilyn ihmeelliseen maailmaan!

Merenneitouinnin aikuisten alkeiskurssi on kolmena perjantaina 7.10.-21.10. klo 19-20. Ryhmä sopii erinomaisesti kaikenikäisille aikuisille, jotka haluavat oppia pyrstöllä uimisen taidon.

Asioita, joita tulemme muun muassa harjoittelemaan ja oppimaan alkeiskurssilla:

  • Turvallisuus allasalueella sekä vedessä
  • Vesiturvallisuus pyrstön kanssa
  • Pyrstön oikea pukeminen ja riisuminen
  • Hengitysharjoitus
  • Merenneitojoogaa
  • Pyrstöllä uimisen perustaidot
  • Erilaisia uintitekniikoita pyrstöllä uimiseen
  • Temppuja, kääntymisiä, kuperkeikkoja jne.
  • Muuta hyvinvointiin liittyvää

Alkeiskurssin hinta on 69€ ja sisältää lainapyrstön kurssin ajaksi. Kurssin jälkeen voi osallistua viikoittaisille tunneille. Meiltä voi myös ostaa pyrstön kurssin loputtua.

OSALLISTUMINEN:

Alkaiskurssille osallistumisen vaatimuksena on omata jo entuudestaan hyvä uimataito (noin 25m yhtäjaksoinen uinti, kyky kellua vedessä sekä kyky sukeltaa). Kaiken muun tarpeellisen opit kurssin aikana. Voit tulla mukaan omalla pyrstöllä tai lainata pyrstön meiltä. Alkeiskurssin hintaan sisältyy aina lainapyrstö.

Tule uimaan vain täysin terveenä ja täysissä voimissa hyvin levänneenä. Siirräthän uintikertasi myöhemmäksi mikäli sinulla on avohaavoja, vuotavia/märkiviä haavoja, kynsi- tai jalkasieni tai koet itsesi muuten kipeäksi.

 

MITÄ MUKAAN:

Hintaan kuuluu kaikille harjoittelukerroille lainapyrstö. Sopiva pyrstö ja monoräpylä valitaan kurssilaisen mukaan ennen jokaista uintikertaa yhdessä ohjaajan kanssa. Meiltä voit myös tarvittaessa ostaa oman pyrstön jo vaikka heti ensimmäiselle allaskerralle. Kurssilla käytämme Fin Funin, Vesikasteen sekä MagicTailin pyrtöjä useissa eri malleissa ja väreissä. Kurssille tarvitset mukaan vain:

  • Oma uimapuku
  • Pyyhe ja pesuvälineet (+laudeliina)
  • Uimalasit tai sukellusmaski

 

KURSSIAIKATAULU:

Perjantaisin klo 19-20. KOULUN OVET AUKAISTAAN 15min ENNEN TUNNIN ALKUA!

Kurssin ohjaa Sessa.

Maksimi osallistujamäärä on 8 hlöä per alkeiskurssi. Mikäli kurssi ei toteudu jostain syystä, siitä ilmoitetaan jokaiselle ilmoittautuneelle osallistujalle erikseen henkilökohtaisesti. Alkeiskurssin kanssa samaan aikaan on myös aikuisten vuoro.

PAIKKA:

Helsingin Merenneitokoulu sijaitsee Liikuntamyllyssä Helsingin Myllypurossa, osoitteessa Jauhokuja 3. Liikuntamylly on ihan metroaseman vieressä, ja Myllypuro on Kehä I:n varrella Itäväylän ja Lahdenväylän välissä.

Ihana, yksityinen allastilamme on täydellinen ja somistettu merenneitoiluun sopivaksi erilaisin valaistus- ja sisustuskeinoin. Katossamme pyörivät värivalot  sekä jopa sukelluslelumme on merenneitoteeman mukaisia. Käytössämme on kaksi yksityistä pukuhuone- ja saunatilaa sekä allas- ja joogatila. Allas on miellyttävät 28 astetta lämmin ympäri vuoden. Syvyyttä altaassa on matalassa päädyssä 1.10m ja syvässä päädyssä 1.85m. Käynti allastiloihin on Liikuntamyllyn takaa Jauhokujan puolelta Ovi A1, Tacklan liikkeen vierestä. Alakäytävälle pääset myös metron puoleiselta uloskäynniltä.

Meille pääset helposti bussilla, metrolla tai omalla autolla. Pysäköintitilaa löydät suoraan A1 oven edestä (maksullinen, EazyPark) tai LiikuntaMyllyn päädystä (terveyskeskuksen pääty, kiekollinen).

  • Oma vuoro omalla porukalla? Voit varata omalle ryhmällesi yksityistunnin soittamalla/WhatsAppaamalla 040 646 3665 tai laittamalla viestiä info@helsinginmerenneitokoulu.fi.


Osallistuthan tunnille tai tuothan tunnille osallistuvan vain täysin terveenä. Mikäli koet flunssan kaltaisia oireita tai muuta vastaavaa oiretta siirräthän käyntikertasi myöhemmäksi kun olosi on parempi.

Ohjatut ryhmäliikunnat toteutetaan pienryhmissä (max 10 oppilasta).

Meidän kautta pystyt myös shoppailemaan itsellesi omat uimalasit tai sukellusmaskin osoitteesta www.seasafety.net/shop

Ilmoittautuminen kaikille tunneille tapahtuu aina ennakkoon. Täten pystymme hallitsemaan ryhmäkokoja. Täytäthän ilmoittautumisen yhteydessä yhteystietosi. Yhteystietoja käytetään vain siinä tapauksessa, jos terveysviranomaiset pyytävät.

Pidetään toisistamme huolta. Tervetuloa harrastamaan turvallisesti. Kiitos, että välität!