AUKIOLOAJAT

ma-pe 10-18

la 10–14

Merenneitouinnin 4x alkeiskurssi ma 15.7., 22.7., 29.7. & 5.8.

Puhelin nr.
0406463665

149,00 € alv

Merenneitouinnin 4x alkeiskurssi maanantaisin 15.7.-5.8. klo 18-18.45 Helsingin Merenneitokoululla Myllypuron Liikuntamyllyssä.

Saatavilla!




Hyppää mukaan pyrstöilyn ihmeelliseen maailmaan!

Merenneitouinnin alkeiskurssi on neljänä maanantaina 15.7.-5.8. klo 18-18.45. Ryhmä sopii erinomaisesti kaikenikäisille lapsille ja aikuisille, jotka haluavat oppia pyrstöllä uimisen taidon matkalla turvalliseen harrastamiseen. Treenikerroilla on aina  pukuhuone/sauna-aika ennen ja jälkeen treenien.

Asioita, joita tulemme muun muassa harjoittelemaan ja oppimaan alkeiskurssilla:

  • Turvallisuus allasalueella sekä vedessä
  • Vesiturvallisuus pyrstön kanssa
  • Pyrstön oikea pukeminen ja riisuminen
  • Hengitysharjoitus
  • Merenneitojoogaa
  • Pyrstöllä uimisen perustaidot
  • Erilaisia uintitekniikoita pyrstöllä uimiseen
  • Temppuja, kääntymisiä, kuperkeikkoja jne.
  • Merenneitoteemaisia leikkejä

Alkeiskurssin hinta on 149€ ja sisältää lainapyrstön kurssin ajaksi. Kurssin jälkeen voi osallistua merihevosten tai delfiinien tunneille muiden harrastajien kanssa sekä vapaauintitunneille omalla pyrstöllä. Meiltä voi ostaa pyrstön kurssin loputtua.

 

OSALLISTUMINEN:

Alkaiskurssille osallistumisen vaatimuksena on omata jo entuudestaan uimataito (noin 10m yhtäjaksoinen uinti, kyky kellua vedessä sekä kyky sukeltaa). Kaiken muun tarpeellisen opit kurssin aikana. Voit tulla mukaan omalla pyrstöllä tai lainata pyrstön meiltä. Alkeiskurssin hintaan sisältyy aina lainapyrstö.

Tule uimaan vain täysin terveenä ja täysissä voimissa hyvin levänneenä. Siirräthän uintikertasi myöhemmäksi mikäli sinulla on avohaavoja, vuotavia/märkiviä haavoja, kynsi- tai jalkasieni tai koet itsesi muuten kipeäksi.

 

MITÄ MUKAAN:

Hintaan kuuluu kaikille harjoittelukerroille lainapyrstö. Sopiva pyrstö ja monoräpylä valitaan kurssilaisen mukaan ennen jokaista uintikertaa yhdessä ohjaajan kanssa. Meiltä voit myös tarvittaessa ostaa oman pyrstön jo vaikka heti ensimmäiselle allaskerralle. Kurssilla käytämme monen eri valmistajan pyrstöjä useissa eri malleissa ja väreissä. Kurssille tarvitset mukaan vain:

  • Oma uimapuku
  • Pyyhe ja pesuvälineet 
  • Uimalasit tai sukellusmaski

Meiltä löytyy myös lainalaseja ja -maskeja.

 

KURSSIAIKATAULU:

Maanantaisin 15.7.-5.8. klo 18-18.45. Koulun ovet avataan 15 minuuttia ennen tunnin alkua.

Ohjaajana Sessa.

Maksimi osallistujamäärä on 8 hlöä per alkeiskurssi. Mikäli kurssi ei toteudu jostain syystä, siitä ilmoitetaan jokaiselle ilmoittautuneelle osallistujalle erikseen henkilökohtaisesti.

Helsingin Merenneitokoulu sijaitsee Liikuntamyllyssä Helsingin Myllypurossa, osoitteessa Jauhokuja 3. Liikuntamylly on ihan metroaseman vieressä, ja Myllypuro on Kehä I:n varrella Itäväylän ja Lahdenväylän välissä.

Ihana, yksityinen allastilamme on täydellinen ja somistettu merenneitoiluun sopivaksi erilaisin valaistus- ja sisustuskeinoin. Katossamme pyörivät värivalot  sekä jopa sukelluslelumme on merenneitoteeman mukaisia. Käytössämme on kaksi yksityistä pukuhuone- ja saunatilaa sekä allas- ja joogatila. Allas on miellyttävät 28 astetta lämmin ympäri vuoden. Syvyyttä altaassa on matalassa päädyssä 1.10m ja syvässä päädyssä 1.85m. Käynti allastiloihin on Liikuntamyllyn takaa Jauhokujan puolelta Ovi A1, Tacklan liikkeen vierestä. Alakäytävälle pääset myös metron puoleiselta uloskäynniltä.

Meille pääset helposti bussilla, metrolla tai omalla autolla. Pysäköintitilaa löydät suoraan A1 oven edestä (maksullinen, EazyPark) tai Liikuntamyllyn päädystä (terveyskeskuksen pääty, kiekollinen).

  • Oma vuoro omalla porukalla? Voit varata omalle ryhmällesi yksityistunnin soittamalla/WhatsAppaamalla 040 646 3665 tai laittamalla viestiä info@helsinginmerenneitokoulu.fi.

Ohjatut ryhmätunnit toteutetaan pienryhmissä (max 8 oppilasta). Syntymäpäivillä tai yksityistunneilla osallistujia voi olla enemmän.

-Voit halutessasi tehdä esimerkiksi yksityisvarauksen merenneitouinnin kokeiluun tai vaikka varata uintivuoron omalle ryhmällesi laittamalla viestiä tai soittamalla numeroon 040 646 3665.

-Meidän kautta pystyt myös shoppailemaan itsellesi omat uimalasit tai sukellusmaskin osoitteesta www.seasafety.net/shop

-Ilmoittautuminen kaikille tunneille tapahtuu aina ennakkoon. Täten pystymme hallitsemaan ryhmäkokoja. Täytäthän ilmoittautumisen yhteydessä yhteystietosi. Yhteystietoja käytetään vain siinä tapauksessa, jos terveysviranomaiset pyytävät.

Nähdään pyrstöissä!