Hyppää mukaan pyrstöilyn ihmeelliseen maailmaan!
Peruskurssi sopii täydellisesti juuri aloitteleville merenneidoille sekä ahdeille, jotka haluavat oppia pyrstöllä uimisen perustaidot matkalla turvalliseen harrastamiseen. Kurssin aikana opitaan muun muassa:
- Erilaisista pyrstöistä, monoräpylöistä ja varusteista
- Miten varusteista pidetään huolta
- Pyrstön oikea pukeminen ja riisuminen
- Delfiinipotku
- Kelluminen, sculling, taitto
- Vesiturvallisuus pyrstön kanssa
- Sukeltaminen pyrstön kanssa
Kurssin jälkeen oppilaalla on perus tieto-taito merenneitouintiin sekä pyrstön kanssa toimimiseen altaassa sekä sen ulkopuolella. Hän osaa pitää varusteistaan huolta sekä tietää miten pyrstön kanssa liikutaan altaassa. Peruskurssin jälkeen jokainen oppilas voi osallistua jatkossa vapaille uintivuoroille, retkille ja harrastusiltoihin muiden harrastajien kanssa.
KURSSILLE OSALLISTUMINEN:
Peruskurssin vaatimukset on noin 50m yhtäjaksoinen uintitaito ilman pyrstöä, kyky kellua vedessä sekä kyky sukeltaa ilman pyrstöä. Kaiken muun tarpeellisen opit kurssin aikana. Kurssi koostuu kolmesta (3) eri allaskerrasta, joista jokainen on noin 1h mittainen. Lisäksi kurssilaisilla on 30min pukkariaikaa jokaisen harjoittelukerran yhteydessä (15min + 15min). Peruskurssi pidetään kerran (1krt/vko) viikkoon, lasten peruskurssi harjoittelee syyskuussa perjantaisin. Peruskurssin ensimmäinen kerta on 1.5h mittainen, joka sisältää kevyttä teoriaa ja merenneitojoogaa. Jokaisen tunnin päätteeksi oppilailla on myös omaa aikaa harjoitella itsenäisesti pyrstön kanssa ohjaajan valvovan silmän alla. Kurssilla toimii ohjaajana ammattimerenneitona tunnettu Anni Perttula eli Merenneito Riia.
Ohjaajistamme voit lukea lisää TÄÄLTÄ.
Lasten ryhmä on tarkoitettu alle 14- vuotiaille pyrstöilijöille. Aikuisten ryhmät löydät KALENTERISTAMME.
MITÄ MUKAAN KURSSILLE:
Kurssin hintaan kuuluu kaikille harjoittelukerroille lainapyrstö. Sopiva pyrstö ja monoräpylä valitaan kurssilaisen mukaan ennen jokaista uintikertaa. Meiltä voit myös tarvittaessa ostaa oman pyrstön jo heti ensimmäiselle allaskerralle. Kurssille tarvitset mukaan vain:
- Oma uimapuku
- Pyyhe ja pesuvälineet
- Uimalasit tai maski
KURSSIAIKATAULU:
Pe 4.9. klo 18:00-19:30 (kurssin aloitus, 1.5h)
Pe 11.9. klo 18:00-19:00
Pe 18.9. klo 18:00-19:00
KOULUN OVET AUKAISTAAN 15min ENNEN KURSSIN ALKUA
Maksimi osallistujamäärä 7 hlöä per ryhmä. Kurssin toteutumiseksi vaadimme min. 3 osallistujaa / kurssi. Kurssilaisille ilmoitetaan enne kurssin alkamista sähköpostitse.
PAIKKA:
Paikkana toimii merenneitoilualtaamme Helsingin LiikuntaMyllyssä, Jauhokuja 3. Tilamme sijatsevat LiikuntaMyllyn takana Jauhokujan puolella. Ovi A1, Tacklan liikkeen vieressä. Meille pääset helposti metrolla, bussilla tai omalla autolla. Sisäänkäyntimme edessä on runsaasti maksullista parkkitilaa tai rakennuksen päädystä löydät myös ilmaiset kiekkopaikat.
HUOMIOITAVAA
Otathan muut harrastajat sekä henkilökunnan huomioon ja osallistut tapahtumaan vain täysin terveenä. Mikäli koet flunssan kaltaisia oireita pyydämme, että siirrät osallistumisesi seuraavaan tapahtumaan. Huolehdithan paikkalla ollessasi hyvästä käsihygieniasta ja aivastat/yskit oikein. Kurssimme on rajattu pienryhmiin eikä pöpöt viihdy klooratussa vedessä. Pidäthän silti etäisyyttä muihin osallistujiin, jotka eivät kuulu perheryhmääsi. Kiitos, että välität!
